Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Panquecas . Mittagessen: Mercadona Arroz 3 Delícias, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Super Bock Cerveja Original, Pão Torrado, Azeite Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ana toca a andar's Gewichtsverlauf
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