Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 46,48g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 香菇, 白飯, 全家 夯地瓜, 高麗菜. Abendessen: 豬里肌, 全家 香濃南瓜豬排燉飯, 雞湯, 原味時代 糙米飯, 油菜. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆奶, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KimLin201907's Gewichtsverlauf
|