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arroz branco,bife de frango,ovo estrelado e legumes salteados.
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Mittagessen: Café Expresso, Legumes Refogados, Pingo Doce Bifes de Frango , H3 Ovo Estrelado, Arroz Branco. Abendessen: Tangerinas, Sopa de Legumes, Legumes Refogados, Nobre Salsichas de Aves, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Nacional Bolacha Torrada. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Wandern - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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