Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 11,41g | Kohlh: 47,83g.
Frühstück: Regular Coffee, Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Purity Products Triple Greens, Aquafina Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Zweites Frühstück: Garden of Life Women's Multiple 40, Kirkland Signature Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Humann Super Beets. Abendessen: Filet Mignon, Vinaigrette Dressing, Restaurant Style BBQ Sauce, Ore-Ida Steak Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Coffee. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Alohakelly's Gewichtsverlauf
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