Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Health Time Whey Protein 100%, Carolina Iogurte Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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