Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 219,61g | Kohlh: 291,71g.
Frühstück: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytin, Yumurta Beyazı, İçim Beyaz Peynir, Onur Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Serel Üzüm Pekmezi, Domatesler, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Salça, Domatesler, Dovido Medjoul Hurma, Bağdat Pul Biber, Hasata Kırmızı Mercimek, Migros Yüksük Makarna, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kaann.34000's Gewichtsverlauf
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