Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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995 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 41,27g.
Frühstück: Dairy Farmers Full Cream Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Coffee. Mittagessen: Sausages & Salad. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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