Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: 巨峰葡萄, Costco 牛肉捲. Mittagessen: 全家 肉鬆飯糰. Abendessen: 炒杏鮑菇, 豆干, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力, 美國加州葡萄, 全聯 鳳梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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