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30.1-經期
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 23,55g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 米香, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 馬玉山 巧克力莓果穀脆, 盛香珍 杏仁小魚 (22毫升). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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