|
30
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 74,60g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 光泉 低脂高優質鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 50嵐 紅茶拿鐵, 馬玉山 輕烤焦糖莓果穀脆, 宏亞食品 77健享滋味高鈣起司牛奶餅, 海綿蛋糕, 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|