Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Творог 5%, Сироп, Каша геркулесовая, Ашан Сыр Чанах 45%. Mittagessen: Спаржа по-Корейски, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Сладуница Тирамиссо, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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