Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 122,58g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Berries, Trader Joe's Mascarpone, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Plain Crepe, Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Butter, Fried Egg. Mittagessen: Hormel Pulled Pork, Crispers Black Bean & Sausage Soup. Abendessen: Marketside Asian Salad, Guacamole, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Snacks/Sonstiges: Archer Farms White Chocolate Almond Yogurt, Bananas, Bart's granola. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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