Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 110,80g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 30,04g.
Frühstück: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, keto fat bombs. Mittagessen: keto fat bombs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg, Minced Garlic, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft). Abendessen: keto fat bombs, Lettuce, Sweet Onions, Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mushrooms. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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