Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Pepino (Descascado), Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aurora Linguiça Calabresa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lekker Pão Integral 7 Grãos , Tirolez Creme de Ricota Light. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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thais.modesto's Gewichtsverlauf
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