Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
82,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
817 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 101,25g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Maydanoz, Roka (Roket), Ceviz, Yulaflı Omlet. Abendessen: Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Tarhana Çorbası, Salatalık, Maydanoz, Roka (Roket). Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Badem, Muz, Tarçın, Eker Kefir. mehr...
|
|
101 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
efkangamze411's Gewichtsverlauf
|