Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Cocos. Mittagessen: Edeka Italia Gnocchi Originale, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Abendessen: Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille , Alnatura Bio Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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