Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, 明治 ヨーグルト. Mittagessen: 혼합 견과류, アサヒビール アサヒ生ビール黒生, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, 닭가슴살, 농심 짜왕건면. Abendessen: イオン スライスチーズ, セブンイレブン 塩焼き鳥串, 닭가슴살, 공기밥. Snacks/Sonstiges: ローソン コーヒー(M). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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