Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 32,38g.
Abendessen: Ikan Lele Panggang, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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