Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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108 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Hacendado Yogur Fresa 0%, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Filete de Pavo , Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Barra de Pan, Lentejas con Arroz. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Macarrones, Nostrum Caldo de Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Galletas María , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Baguette. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fernanlix's Gewichtsverlauf
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