Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
72,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 60,25g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Chikalab Суфле, Молоко 3,2%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Камчатский Берег Кальмар Солено-Сушеный, Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|