Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Üzüm Domates, Maydanoz, Ceviz, Yumurta Omleti, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Ramazan Pidesi, Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Mini Grissini (Sade), Mis Yarım Yağlı Süt, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mineerguz's Gewichtsverlauf
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