Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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45,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 11,74g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Mittagessen: Ayşen’İn Mercimek Ekmeği, Hurma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Ayşen’İn Yumurtalı, Muzlu, Cennet Hurmalı Keki. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Ayşen’İn Mercimek Ekmeği. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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