Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 106,64g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Skuratov Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Хлеб, Сало, Борщ с Говядиной, The Бык Стейк NY Травяной. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Harry's Хлеб Тостовый, Виноград. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Смузи Маракуйя-Ананас-Апельсин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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