Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 49,23g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: Zeytinli Poğaça, Kaşarlı Poğaça. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Abendessen: Turşu, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Hurma. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~hediye's Gewichtsverlauf
|