Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Hangry Panda Кокосовое Молоко, Кофе, Соевый Соус, Altero Масло Оливковое, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Индилайт Филе Индейки на Пару, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Индилайт Филе Индейки на Пару, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шефмаркет Плов с Куриными Бедрышками, Овощами, Шафраном и Свежей Петрушкой. mehr...
|
|
240 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya_na_pp's Gewichtsverlauf
|