|
Четвёртый день подряд у меня отвесики на весах утром) заряд энергии на целый день)
|
108,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 93,75g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Ермолино Окорок Тамбовский, Смак Хлеб с Семечками, Пекинская Капуста, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Омлет или Яичница, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп из Говядины. Abendessen: Креветки Темпура, Кухня на Районе Соус Сметана-Зелень. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|