Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
86,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Чай, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Вкусные Консервы Икра Минтая, Смузи курага. Mittagessen: Чай, Racionika Коктейль «Ваниль», Агуша Творог Детский Черника, Блины на кефире, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Благояр Фарш Куриный. Abendessen: Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Теос 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen In Nuss. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lasnintra's Gewichtsverlauf
|