Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Buah Srikaya, Ubi Ungu Rebus, Pisang Mas, Buah Srikaya, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Risol Bihun, Risol Bihun, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, SuperIndo Nasi Merah. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Timun Suri. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arisarsy's Gewichtsverlauf
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