Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Avocados, Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Arugula Lettuce, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Pumpkin, Sweet Potato, Chicken. Abendessen: Pickles, Meat, Chimichurri, Boiled Potato, Molson Canadian. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Laufband - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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