Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 122,92g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 211,48g.
Frühstück: Küp Şeker, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Pide Ekmeği, Menemen, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Pide Ekmeği, Namet Et Döner, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star Crisp. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wandern - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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