Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 56,50g.
Frühstück: Sweet'N Low Sweet'n Low, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Pure Protein Strawberry Milkshake. Mittagessen: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Ensure Ensure Clear. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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