Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Брусника Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей , Skuratov Капучино, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Abendessen: Шаурма с Курицей. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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