allaskvortsova1975's Notizen, 23 Mrz 24

Сегодня весы очень подняли настроение. Давно не видела такого отвеса. Видно рагу из баклажанов очень хорошо сработало. Объем бедра уже меньше, чем был объем талии вначале похудения.Вчера, с помощью двух зеркал, рассмотрела свою спину. Ужас. Сколько ещё работы. Что же это было 24 кг назад?

98,4 kg Bisher verloren: 24,4 kg.    Still to go: 28,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1685 kcal

Fett: 51,83g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 147,82g.   Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Рагу из Баклажанов, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Oltermanni Сыр 9%, Куриная Ферма Голень с Кожей. Abendessen: ВкусВилл Мидии, Рагу из Баклажанов, Суп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. mehr...