Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль, Боско Хлеб Злаковый, Arla Apetina Soft, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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