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böreğin odemleri
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 135,90g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Abendessen: Tavuk Çorbası, Emin Et Döner, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Ayran, Çiğ Köfte. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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