Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Pecan Nuts, Cinnamon, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal. Mittagessen: Good to Go Brownies, Kroger Pork Rinds. Abendessen: Mixed Salad Greens, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Mexican Blend Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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