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21 März don
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1750
🏃♀️Schritte 10257
🏋️♂️Training 💯 cardio 1 Uhr 500 кал
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4392 kcal
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Fett: 155,76g | Eiw: 193,34g | Kohlh: 574,62g.
Frühstück: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Куриное Филе, Lidl Brokkoli, Помидоры, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Яйцо, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Мандарины, Aldi Banane , Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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