Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: セブンイレブン 味噌汁, ファミリーマート おでん 牛すじ, 현미밥, すき家 たまご, ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, 明治 ヨーグルト. Mittagessen: ナチュラルローソン キャロットラペ, 양배추, 사과, BBQ オリーブチキンバーガー. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, シャトレーゼ ガトーショコラ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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