Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
|
80,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 74,12g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Blackberries, Stir Fried Vegetables, Baby Spinach, Butter, Fried Egg. Mittagessen: Feta Cheese, Celery, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast, Crispers Black Bean & Sausage Soup. Abendessen: Chicken Thigh, Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, For You Radishes, Cooked Fava Beans, Avocados, Broccoli, Fresh & Easy Roasted Red Pepper Dressing, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Flaxseed Seeds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Magnum Nutraceuticals Quattro Chocolate Love, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Berries. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartman75's Gewichtsverlauf
|