Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 91,52g.
Frühstück: Canela, Colnatur Colageno, Café, Mix Semillas, Hacendado Semillas de Chia. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Biscochuelo, Mercadona Lechuga Iceberg, Rústico Entrecot de ternera. Abendessen: Carrefour Yogur Soja Natural, Ternera, Tomate Verde, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Guisantes Enlatados. Snacks/Sonstiges: NaturGreen Psyllium. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
BICICLETA ESTATICA - 1 Stunde, Andar rápido - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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