Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Garang Asem Ayam, Pharmanex Trimshake Chocolate. Abendessen: Teh Manis, Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Siomay, Nasi Putih, Sambal Matah, Sambal Roa, Ikan Cakalang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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