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87DiasDeFocoFS
Vai, bichão, cantar vitória antes da hora!!!! Tava feliz pensando que dei um tomé na balança, e lá vem ela mostrar quem é que manda. rsrsrs
Brincadeiras a parte, gosto de acompanhar a balança para ir observando os dias críticos, as escorregadas e a maneira como meu corpo se comporta conforme o que eu fiz no dia. Mas o que vou tomar como registro oficial é realmente a centimetragem (soma das medidas em cm de torax, abdomen e coxa).
Final de semana foi leve, corridinha rápida com a esposa, almoço e jantar leve, encontro de círculo do ECC com lanchinho tranquilo.
Falha grande, estava me programando para pegar uma das bikes da prefeitura para sair para pedalar até a beira-mar e depois correr mas perdi o horário por um motivo muito justo e depois com os compromissos da igreja não tive tempo para mais ninguém, só para ELE... Uma semana abençoada a todos!
PS.: eu até ajeitei a tralha para correr hoje cedo, mas quando o relógio despertou eu dei língua para ele e continuei dormindo.
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85 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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