Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3965 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 203,68g | Kohlh: 580,84g.
Frühstück: Nestlé Fitness Nature, Fraises, Auchan Nectar Orange, Andros Compote Pomme Framboise, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Kellogg's Corn Flakes (30g), Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Carrefour Cerneaux de Noix en Morceaux Bio, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Abendessen: Carrefour Confiture de Figues, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Monoprix Pavé de Saumon, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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