Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: 義美 原味堅果（綜合六果）, 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, Costco 藍莓貝果, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒雞蛋. Mittagessen: 瑞士蓮 夾餡60%黑巧克力, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特(大杯). Abendessen: 味全 日式和風醬油露 鰹魚露, HALOA POKE 招牌Poke, Ikea 煙燻鮭魚. Snacks/Sonstiges: 油桃. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tinaNaNaNaNaNaNa's Gewichtsverlauf
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