Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade, Doğal Peynir, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Karnıyarık, Kuru Fasulye, Hurma, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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nagehan34's Gewichtsverlauf
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