Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
49,5 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2024:
1198 kcal Fett: 41,74g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 94,38g.   Frühstück: 玉美 有機貝比生菜, 醋油醬, 咖啡, 雪比 希臘式優格, 馬克先生 脆皮無糖雜糧麵包. Mittagessen: A菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 杏鲍菇, 高麗菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: 煎蛋, 雞胸肉(油炸或煎), 萵苣, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 美安 維生素B. mehr...
1388 kcal Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


mii45's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.