Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: 光泉 光泉鮮乳-成分無調整, 黑咖啡, Ikea 肉桂捲. Mittagessen: 吻仔魚, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 紅燒肉, 萊爾富 大師兄銷魂乾拌麵. Abendessen: 炒青菜, 北海道 小粒納豆. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉鮮乳, UCC 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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