Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 155,63g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 259,14g.
Frühstück: Виноград, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Картофельное Пюре, Братья Караваевы Лимонный Тарт. Abendessen: Snickers Батончик, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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