Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 16,77g | Kohlh: 69,35g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Maydanoz. Mittagessen: Gün Kurusu. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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abdullahnosvillevıp's Gewichtsverlauf
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