Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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124,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 133,33g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Käsebrötchen, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Rücker Alter Schwede, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen. Mittagessen: Lindt Lindor Kugeln, Müller Reine Buttermilch, Kohlrabi, Möhren, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Lindt Lindor Kugeln, Apfel, Milram Körniger Frischkäse, Kleehof Handkäse mit Edelschimmel. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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